16 歲男孩住校打鼾，可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻部疾病等。 1. 肥胖：體重超標可能導致咽喉部脂肪堆積，使氣道變窄。建議合理飲食，增加運動量。 2. 睡姿不當：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 3. 腺樣體肥大：腺樣體增生會阻塞鼻咽部。若嚴重，可能需手術治療。 4. 扁桃體肥大：扁桃體炎癥或增生可影響呼吸。輕度可藥物治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、蒲地藍消炎口服液等；嚴重時需手術切除。 5. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎導致鼻黏膜腫脹。可使用生理性海鹽水噴鼻，口服鼻炎康片等。 總之，打鼾原因多樣，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，有助于改善打鼾癥狀。

任何引起上呼吸道阻塞或狹窄的疾病，如有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽喉部組織肥厚增生、扁桃體炎、腺樣體肥大，懸雍垂肥大及軟腭低垂等都可以引起打鼾

在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。