懷孕后精神緊張怕被非禮，身體虛弱咋辦
專家您好我很怕自己懷孕了精神有問題.怕自己懷孕的時候身體很悉弱.怕自己在家的時候有陌生人進非禮自己都不知道.怕自己被非禮人家都不知道.因為懷孕兩個多月自己飯都吃下.怎個人是暈的，身體很弱.所以一個人在家怕陌生人進來非禮自己都不知道.所以自己天天胡思亂想會不會有人進來家里我都不知道.要怕有人進來過.自己懷孕了沒有記憶和記性.所以我回憶四個月都沒有回憶起來到底有沒有陌生人進來過.
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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懷孕后身體和心理會發生一系列變化，可能導致情緒緊張、身體虛弱。如激素水平改變、營養攝入不足、心理壓力大、睡眠質量差、缺乏運動等。 1. 激素水平改變：懷孕時體內激素如孕激素、雌激素等水平波動，會影響情緒和身體狀態。 2. 營養攝入不足：孕期食欲不佳可能導致營養缺乏，影響身體機能和精神狀態。 3. 心理壓力大：對懷孕的擔憂、對未來的不確定等容易產生較大心理壓力。 4. 睡眠質量差：身體不適或心理焦慮可能造成睡眠不好，進而加重虛弱和緊張。 5. 缺乏運動：孕期運動量減少，身體機能可能下降，也不利于情緒調節。 總之，孕期出現這些情況是常見的，但需要重視和積極調整。保持良好的心態，合理飲食，保證充足睡眠，適當運動，如有必要，可尋求家人和醫生的幫助。
2024-12-22 18:13
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你這樣的癥狀屬于強迫癥也有點恐懼癥了建議去心里門診治療，注意休息，不要去想這樣的事情，這也是不可能的，自己不可能會不知道的
2015-11-16 09:24
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