石膏拆除后小臂腫且胳膊伸不直，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物輔助、飲食調整、注意休息等促進恢復。 1.適當鍛煉：進行輕柔的伸展和彎曲動作，逐漸增加活動范圍，但要避免過度用力，防止造成損傷。 2.物理治療：如熱敷、按摩等，能促進血液循環，減輕腫脹，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：可在醫生指導下使用一些消腫止痛的藥物，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、邁之靈片等。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復機能。 總之，恢復需要一定的時間和耐心，要遵循循序漸進的原則。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫復查。

你好，肘關節骨折后石膏固定的時間應該在4-6周。肘關節石膏固定術后，很容易出現關節僵硬，需要行關節功能鍛煉，才能恢復正常。

你好，根據你的簡單描述，最少要三個月，具體根據照片結果來建議注意休息，固定，定期復查，必要時手指可以動動