吃愛司盟營養片一個月沒瘦，可能是由多種因素造成的，比如飲食未控制、缺乏運動、基礎代謝率低、藥物不適合、個體差異等。 1. 飲食未控制：如果在服用營養片期間，仍然攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，且食量較大，就容易導致體重無法下降。 2. 缺乏運動：單純依靠營養片而缺乏足夠的運動量，身體消耗的能量有限，也難以實現減重。 3. 基礎代謝率低：有些人基礎代謝率較低，即使服用營養片，身體消耗能量的速度也較慢，影響減重效果。 4. 藥物不適合：愛司盟營養片可能并不適合每個人的體質和減肥需求。 5. 個體差異：每個人的身體對藥物的反應和代謝能力不同，有些人可能對這種營養片不敏感。 總之，減肥是一個綜合性的過程，不能單純依賴營養片。需要合理控制飲食，增加運動量，必要時咨詢醫生，選擇更適合自己的減肥方法。

您好，左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食，一般運動員和健身的人運動力大時，才會有用。因為人得正常飲食會含有少量左旋肉堿，要吃再多的，必須有大的運動量配合才能燃燒脂肪，不運動吃了就是浪費，不減肥，一般運動前半小時服用比較合適。

健康指導：這樣不太好，現在你的這種情況可以選擇有氧運動減肥，必須在在合理的膳食前提下進行運動減肥。保證你自己身體需要的基本能量外去運動，不會對身體因為減肥造成損害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的飲料。建議每天早晨起床喝一杯溫開水，運動以大步走的形式，每次堅持四十分鐘以上，不可急于求成，造成疲勞。多吃蔬果，清淡飲食為主。

你好，藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食你好，建議你可以采取運動瘦身,如用跑步機來鍛煉，或者是做瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持下來肯定有效果。