男子做愛后很累次日全身疲勞，可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)虛弱、心理壓力、性生活頻率過高、疾病影響、缺乏鍛煉等。 1.體質(zhì)虛弱：如果身體本身較為虛弱，缺乏營養(yǎng)或存在慢性疾病，如貧血、低血壓等，性生活中的體力消耗可能會(huì)使其更易感到疲勞。可通過飲食調(diào)整，增加富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)素的食物攝入，必要時(shí)就醫(yī)治療。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，會(huì)影響性生活中的表現(xiàn)和恢復(fù)。需學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3.性生活頻率過高：過于頻繁的性生活會(huì)使身體和精神過度消耗，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)合理安排性生活次數(shù)。 4.疾病影響：某些疾病如前列腺炎、睪丸炎等生殖系統(tǒng)疾病，或者糖尿病、甲狀腺功能減退等全身性疾病，都可能引起這種情況。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 5.缺乏鍛煉：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)差，耐力不足，性生活后容易疲勞。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，男子出現(xiàn)做愛后很累次日全身疲勞的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

您好：注意性生活頻率，衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時(shí)間。　　(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。　　(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。　　(3)面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。　　(4)氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢，不易入睡。　　(5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。　　如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時(shí)糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔(dān)心，因?yàn)椋阂话愕男陨钸^度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

你好，你的情況考慮是腎虛的情況，建議進(jìn)行中醫(yī)治療效果是可以的。調(diào)節(jié)好飲食。飲食忌辛辣生冷的食物。多吃動(dòng)物的腎臟。可以起到以臟補(bǔ)臟的作用。最近一定要節(jié)制房事。不可過于頻繁，祝你朝日恢復(fù)健康！

你好：你老公還是性生活過度引起的，建議節(jié)制性生活或適度的性生活就可以好的．