14歲出現左眼 275 度、右眼 250 度的近視，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部休息、合理飲食、定期檢查等方式來防止視力繼續下降。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在光線過強或過弱的環境中看書、寫字。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，如跑步、打球等，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，若有需要，更換合適的眼鏡。 總之，預防近視加深需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。只要重視并積極采取措施，就能在一定程度上控制視力的進一步下降。

注意這個年齡進行視力檢測是必須進行藥物充分散瞳的，否則檢測的視力肯定是不正確的。建議你去醫院進行散瞳后再進行視力檢測，如果確定是真性近視，這個年齡必須配戴眼鏡進行視力的矯正，否則會導致視力進一步下降。

看到你的描述，我能夠理解你的心情。為了你的病情能夠得到有效地治療，請你不要著急。建議及時去醫院治療。無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因；后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

你好，近視是由于用眼過度引起的視疲勞造成的。目前治療近視很多都是配眼鏡。建議如果散瞳驗光后是真性近視，就只能戴眼鏡了，但結果就是眼鏡越戴越嚴重。如果是假性近視，可以去中醫眼科做針灸治療，會糾正一部分近視，比你直接戴眼鏡要好一些

你好，因為你的年齡較小，而且近視的度數不高，所以很可能是“假性近視”建議從現在開始注意用眼，避免視疲勞，不要長時間看電視電腦，多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟和胡蘿卜等，要認真做眼保健操。如果需要的話，可以佩戴眼鏡，但不要常帶。