早上起來躺在床上腰酸，起來后有時能緩解有時酸一天，相關檢查正常，可能是腰肌勞損、床墊不合適、腰椎間盤突出、受涼、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，易出現勞損。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能很好支撐腰部，導致腰部肌肉受力不均。需更換合適床墊。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、甘露醇等。 4.受涼：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，產生酸痛。注意保暖，可適當艾灸。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼強度下降。除了腰酸，還可能有乏力。需補充鈣劑和維生素 D。 如果腰酸癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受傷。

您好，初步斷定是腎陰虛，可以吃一些中成藥如六味地黃丸調理身體，由于中成藥見效比較慢，建議您長時間服用，建議您平時注意休息，不要太過勞累，保持愉快的心情，不要有心理包袱，祝您早日康復。

您好！根據您的描述，有可能是慢性腰肌勞損，這個病是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性損傷，主要表現有腰部隱痛、反復發作、勞累后加重等癥狀。建議您采用針灸、拔罐、理療、按摩等保守治療；采用燕飛式或拱橋式加強腰背部功能鍛煉，臥硬板床，注意腰部防寒保暖。

您好，您這個可能是腎虛引起的，也可能是這個睡覺的姿勢不好，或者這個床太軟了導致的腰椎壓力過大引起的。建議您最好能睡硬板床，平時多運動多鍛煉，提高身體素質，飲食上多吃一些補腎的食物，如韭菜，山藥，狗肉，豬腎等等。有條件的話，也可以去看下中醫，采取中藥調理的方式也有不錯的效果