皮下軟組織損傷是指皮膚以下肌肉、筋膜、韌帶等組織受到外力作用而發生的損傷。常見原因包括外傷、慢性勞損、寒冷刺激、炎癥感染、代謝異常等。 1.外傷：如摔倒、碰撞等直接外力作用于膝蓋，可導致軟組織損傷。 2.慢性勞損：長期過度使用膝蓋，如長時間站立、跑步等，使軟組織持續承受壓力。 3.寒冷刺激：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變差，影響軟組織的營養供應和修復。 4.炎癥感染：損傷部位可能發生炎癥，加重癥狀。 5.代謝異常：身體代謝紊亂，如營養不良、糖尿病等，影響組織修復。 對于這種情況，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生可能會根據具體情況采取藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、物理治療（熱敷、按摩等）、休息調養等措施。同時，要注意膝蓋保暖，避免過度勞累。

預防：1、不要抽煙，喝酒，應該少吃甜食，油性和辣的食物。這些都會影響病情的發展。2、平時一定要多喝水，經常喝一些綠豆湯，菊花茶之類的，有清熱解毒的作用。3、養成良好的衛生習慣，一定要勤洗手，洗澡，保持衣服的干凈，保持良好的心態。4、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。5、盡量房間干凈，不要有蚊子，昆蟲之類的，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。6、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴散。

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。