前列腺增生是中老年男性常見的疾病，其防治可從生活習慣、飲食、運動、定期檢查及避免不良因素等方面入手，包括規律作息、合理飲食、適度運動、定期體檢、避免久坐等。 1. 生活習慣：保持規律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 2. 飲食調整：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免飲酒和吸煙。增加蔬菜水果的攝取，多喝水，保持尿路通暢。 3. 適度運動：如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 4. 定期檢查：每年進行一次前列腺相關檢查，包括前列腺特異抗原（PSA）、前列腺超聲等，以便早期發現問題。 5. 避免不良因素：避免長時間久坐，減少騎自行車的時間，避免憋尿。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮。 總之，前列腺增生的防治需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活方式和定期檢查，有助于預防和早期發現前列腺增生，提高生活質量。

前列腺增生屬于慢性病,大多是因感冒,忍尿,飲酒或性生活過頻等因素,造成已增大的前列腺突然充血,水腫,造成尿道阻塞.此外過度勞累也會引起前列腺增生.如果這一時期沒有得到有效治療,前列腺增生病情將進一步發展,容易導致膀胱頸部充血水腫.出現排尿無力,此時前列腺充血水腫,使排出的尿線纖細,分叉,有時尿不成線,滴瀝而出.嚴重時如果殘余尿的量與正常的膀胱容量相等時,就會自動地溢出尿液.

這是老年病,男性到55歲以后普遍出現.1平時戒煙忌酒,少食辛辣刺激性食物,避免受涼,勞累,長時間憋尿,可以減輕癥狀,延緩疾病的進展.2有明顯癥狀時可以適當加用藥物治療,保列治1#/天按療程服用對該病有根治效果.3若癥狀已很重,反復出現排尿困難,尿閉等建議手術.1)經尿道前列腺電切術(TURP)現已成為治療前列腺增生的標準手術方式,但是有一定的復發幾率;2)前列腺摘除術,可以根治,但是創傷相對較大.(手術都有相關的風險,這里不做進一步交代了)

前列腺增生自我保健1,防止受寒：秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重.因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等.　　2,絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留.　　3,少食辛辣：辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難.　　4,不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.　　5,不可過勞：過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留.　前列腺增生的食療：　1,參芪冬瓜湯：黨參15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精,香油,鹽適量.將黨參,黃芪置于砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調料即成,佐餐用.有健脾益氣,升陽利尿之功效.　　2,桂漿粥：肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先煎肉桂,車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加適量紅糖,空腹服.有溫陽利水之功效.　　3,杏梨石葦飲：苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許.將杏仁去皮搗碎,鴨梨去核切塊,與石葦,車前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶飲.有瀉肺火,利水道功效.

一、慎服感冒yao。北京曙光醫院專家表示由于前列腺增生的患病人群主要為老年人，而老年人體質相對較弱，所以無論是小便起夜，還是外出活動時，都要注意防寒防風，以免感冒。因為許多治感冒的yao在服用后都會加重前列腺增生患者的排尿困難，嚴重的甚至可能引起急性尿潴留。常見的yao物有感冒通、速效感冒膠囊、維C銀翹片、感冒靈等含有撲爾敏的復方感冒yao。　　二、加強鍛煉。生活壓力可能會增加前列腺患病腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。所以適度地進行體育活動很重要，它有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。