血小板高于正常且紅細胞偏低時，可通過飲食來適當調理。飲食上宜多吃富含蛋白質、鐵、維生素等營養的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。 1. 蛋白質類：如瘦肉、魚類、豆類，能為身體提供必需的氨基酸，有助于維持身體正常機能。 2. 含鐵食物：像動物肝臟、菠菜等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，可改善紅細胞偏低的情況。 3. 維生素豐富的蔬果：如橙子、草莓、西蘭花等，其中的維生素 C 能促進鐵的吸收。 4. 堅果類：如核桃、杏仁，富含多種營養物質，對身體有益。 5. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，蛋白質含量較高，且容易被人體吸收。 總之，飲食調理只是輔助手段，還需定期復查血常規，明確血小板和紅細胞的變化情況。若指標異常持續或加重，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。

血小板增多當血小板數量＞400×109/L時稱為血小板增多口服或靜脈注射放射核素磷首次劑量0.08～0.11MBq如有必要三月后再給藥一次.

您好!您所述癥狀實屬血小板高.建議選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集防止血栓形成的山楂黑木耳大蒜洋蔥青蔥柿子椒香菇草莓菠蘿檸檬等.多飲水.合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪少吃油炸食物晚餐不宜多食葷腥厚味食物少食甜食.平時宜吃清淡的食物以素為主粗細糧搭配.多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品.多食含維生素C的水果和蔬菜.祝好!