例假推遲一周且出現異常癥狀，可能與內分泌失調、婦科炎癥、生活方式改變、子宮病變、精神因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素、孕激素失衡，會影響月經周期和經血量、色。常見于長期熬夜、壓力過大等情況。 2.婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥可能導致白帶異常和月經改變。炎癥刺激會影響生殖系統的正常功能。 3.生活方式改變：過度節食、劇烈運動、環境變化等，都可能干擾月經規律。 4.子宮病變：子宮內膜息肉、子宮肌瘤等子宮疾病，可能影響子宮內膜的脫落和修復，導致月經異常。 5.精神因素：焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。 出現這種情況不必過于驚慌，但也不能掉以輕心。建議及時就醫，進行婦科檢查、B 超、性激素六項等檢查，以明確原因。在日常生活中，要保持良好的生活習慣和心態。可在醫生指導下使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物調理。注意，用藥需遵醫囑。

您的情況可能還是內分泌失調引起的，建議您可以服用黃體酮或者中藥益母草顆粒調節月經，祝您早日康復！

你的月經顏色發黑是寒凝血虛，可能是由于你在快要來例假的時候吃了過于涼的東西導致的，建議保暖、補血、吃五谷雜糧。右腿疼是痛經的一種表現，平時最好是自己注意一下，注意不要吃涼的和生冷的食物，會致痛經或延長月經時間。不要吃刺激性食物，比如辣的。生活作息應規律，不要熬夜。不要做劇烈運動。