早起走路腳后跟疼活動后減輕，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、脂肪墊炎、腰椎間盤突出等原因所致。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導致足底筋膜反復牽拉損傷，引起炎癥。治療以休息、熱敷、物理治療為主，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉刺激，引發無菌性炎癥。治療包括減少活動、局部冷敷、伸展運動等，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。一般通過休息、鞋墊調整緩解，必要時手術去除骨刺。 4.脂肪墊炎：脂肪墊受損或萎縮，緩沖作用減弱導致疼痛。治療有減少負重、局部注射糖皮質激素等。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起足跟痛。治療方法包括臥床休息、牽引、按摩等，藥物可用甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經。 出現早起走路腳后跟疼活動后減輕的情況，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常要注意足部護理，選擇合適的鞋子。

你好，這個要看是什么原因導致的，是腳部的肌腱疼還是感覺骨頭疼或者是肌肉痛。平常要注意適量運動，一定要避免勞累，可以適當的按摩一下，關鍵是要活血，你的血液循環可能不好,祝健康。

您好，早上起床以后有腳后跟疼痛的現象，要注意休息的，保暖吧，營養也要全面的。要多休息的，營養也要全面的，再一個可以適當熱敷一下的，晚上熱水泡腳，檢查看是事跟健炎

你好，根據你說的情況腳后跟疼痛考慮1是骨刺，2是跟腱炎，建議你最好是去醫院拍片看看確診后再針對性用藥物治療，一定要注意保暖，不要著涼。不要吃辛辣食品。