減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：1．制定減肥目標2．寫減肥日記。3．多喝水。4．要有恒心與毅力。5．控制熱量與脂肪。6．飲食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．熱量負平衡。10．建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功

月經不調可能會導致發胖，其原因包括激素失衡、代謝紊亂、情緒影響、不良生活習慣以及潛在疾病等。 1. 激素失衡：女性體內的雌激素、孕激素等激素失衡，可能影響月經周期，也可能導致脂肪分布異常和體重增加。 2. 代謝紊亂：月經不調可能伴隨內分泌系統的異常，影響新陳代謝，使身體消耗能量減少，脂肪堆積。 3. 情緒影響：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起神經內分泌失調，影響月經和體重。 4. 不良生活習慣：如飲食不規律、過度節食或暴飲暴食、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致月經紊亂和發胖。 5. 潛在疾病：多囊卵巢綜合征等疾病，常有月經不調、肥胖、多毛等癥狀。 總之，月經不調與發胖可能存在一定關聯。若出現這種情況，建議及時就醫，進行性激素六項、B 超等檢查，以明確原因。可在醫生指導下使用藥物如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等調理月經。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，保持心情舒暢。

在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主

你好,如是是內分泌失調引起的月經失調,是可以引起發胖的

你好一般不會，多考慮內分泌失調引起的，建議檢查性激素六項確定