手淫過多一般不會(huì)直接導(dǎo)致不孕，但可能會(huì)引起一些健康問題，如性功能障礙、心理負(fù)擔(dān)等。戒除需要從心理、生活習(xí)慣等多方面入手，食補(bǔ)可適當(dāng)選擇一些有益的食物。 1. 手淫對(duì)生育的影響：頻繁手淫可能影響性功能，如勃起功能障礙、早泄等，間接影響受孕。但單純手淫行為并非不孕的直接原因。 2. 戒除手淫的心理調(diào)節(jié)：要認(rèn)識(shí)到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念，增強(qiáng)自我控制能力。 3. 生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；也可食用一些堅(jiān)果，如核桃、杏仁等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不穿過緊的內(nèi)褲，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。 總之，只要有決心和正確的方法，是可以逐漸戒除過度手淫的習(xí)慣的。如果因手淫出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

頻繁手淫會(huì)使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，而且手淫過頻，還可使性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、勃起不堅(jiān)等。平時(shí)的生活中減少一個(gè)人獨(dú)處,轉(zhuǎn)移注意力.盡量把精力放到學(xué)習(xí)和工作中.

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣

手淫過多是不會(huì)造成你不育的，影響的是造成你性功能下降，容易出現(xiàn)早泄陽(yáng)痿。所以你要注意分散自己精神。另外你可以多吃些補(bǔ)腎食物，多運(yùn)動(dòng)是最好的方法

頻繁手淫會(huì)使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，而且手淫過頻，還可使性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、勃起不堅(jiān)等。建議戒除后再檢查明確身體的情況，針對(duì)性地治療。