你好，腰肌勞損是指腰或腰骶部疼痛，反復發作，病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系。注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和復發。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊腰痛寧膠囊。

你好，根據描述你問的是腰肌勞損的問題，由于長時間的活動過多或受涼等都有可能引起腰肌勞損，從而引起痛疼活動不利等癥狀。你好，建議你減少活動量，注意保暖，口服消腫止痛、通經活絡的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，可以做一做按摩、理療等，主要還以靜養休息保暖為主。

您好，腰肌勞損治療方法很多，如果不是很嚴重的，病史不是很久的，可以貼膏藥，服用藥物治療常用的膏藥如萬通筋骨貼，東方活血膏等等都可以，口服藥物如氯唑沙宗片，伸筋丹等等，注意勞逸結合，避免受涼

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動以后癥狀減輕建議在醫生當面指導下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時注意避免過于勞累，也可以適當的配合針灸按摩等方法一塊治療。