初次性生活時間短，后續延長且事后感覺累并伴有腰痛，可能是由多種原因造成的，如心理因素、包皮過長、性生活頻率、身體疲勞、潛在疾病等。 1.心理因素：初次性生活時，由于緊張、興奮等情緒，可能導致射精過快。隨著經驗增加，心理逐漸放松，時間會有所延長。 2.包皮過長：包皮過長可能使龜頭敏感度較高，影響性生活時間。長期刺激還可能引發炎癥，導致腰痛。 3.性生活頻率：過于頻繁的性生活會使身體疲勞，影響性功能，出現時間不穩定和腰痛。 4.身體疲勞：平時工作或運動過度，身體處于疲憊狀態，進行性生活時容易力不從心。 5.潛在疾病：如前列腺炎、腎虛等疾病，也可能影響性生活質量，導致時間短、疲勞和腰痛。 總之，出現這種情況需要綜合考慮各種因素。如果問題持續存在或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如前列腺液檢查、腎功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適度運動，合理飲食，保證充足的休息。

你好，根據你的描述分析，避免久坐、飲酒、房事過度、灑后勞后行房、熬夜、長時間憋尿等不良習慣，忌食辛辣油煎炸等刺激食品前列腺位于膀胱與原生殖膈之間。前列腺底與膀胱頸、精囊腺和輸精管壺腹相鄰。前方為恥骨聯合，后方為直腸壺腹，直腸指診時可觸及前列腺的后面