眼睛發澀可能由用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、眼鏡不合適、缺乏維生素等因素引起。 1.用眼過度：長時間對著電腦工作，眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易導致眼睛發澀。應注意定時休息，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神。 2.干眼癥：淚液分泌量減少或淚液蒸發過快，都可能引發干眼癥，出現眼睛干澀。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激，會使眼睛有發澀感。需根據炎癥類型，使用相應的抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 4.眼鏡不合適：眼鏡度數不準確或鏡片磨損，會加重眼睛負擔，導致發澀。要及時驗光配鏡，更換合適的眼鏡。 5.缺乏維生素：維生素 A 等缺乏，影響眼部營養供應，也可能造成眼睛發澀。可適當補充富含維生素的食物，如胡蘿卜、豬肝等。 總之，如果眼睛發澀的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。同時，日常要注意用眼衛生，避免過度用眼。

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

眼睛干澀屬于肝腎陰虛、肝陽上亢。建議用明目地黃丸或者杞菊地黃丸口服能夠起到滋陰明目的作用。平時禁食辛辣油膩食物，可以用枸杞、菊花泡水代茶飲。