左膝內韌帶和交叉韌帶疼痛，半月板彎曲受限可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、退行性病變、免疫因素等。 1.外傷：劇烈運動或意外受傷可能導致韌帶和半月板損傷，引發疼痛和活動受限。應及時休息，避免進一步損傷，必要時進行冷敷。 2.勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁上下樓梯、長時間站立等，會造成慢性勞損。需減少活動量，適當熱敷，進行物理治療。 3.炎癥：膝關節的炎癥，如滑膜炎，會引起疼痛和功能障礙。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.退行性病變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，韌帶和半月板退變。可補充氨基葡萄糖等營養關節的藥物，加強關節周圍肌肉力量訓練。 5.免疫因素：自身免疫性疾病累及膝關節也可能出現此類癥狀。需針對原發病進行治療，同時使用免疫調節劑。 出現左膝內韌帶和交叉韌帶疼、半月板彎曲受限，應重視并及時就醫，明確病因后采取針對性治療，同時注意休息和保護膝關節，促進恢復。

這種情況什么時候痊愈不好說,要根據你損傷的程度和個人體質有很大關系.我建議你這個階段最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療.膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.要盡量避免手術治療,因為手術治療膝關節病變,光是術后恢復就是一個大問題.平時要注意關節的保護和保暖.

你好,這種情況建議您至少休息兩周左右,時間短了,韌帶是不好完全恢復的,這樣對膝關節的穩定性是不利的.建議注意休息,不要過早負重,是可以恢復的,您不要擔心.