預防網狀紅斑萎縮性毛囊炎，需注意個人衛生、合理飲食、規律作息、適度運動、避免刺激、增強免疫力等。 1.個人衛生：保持皮膚清潔，勤洗頭、洗澡，選擇溫和的清潔產品。定期更換枕巾、毛巾等，避免細菌滋生。 2.合理飲食：少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養均衡，為皮膚提供充足的營養。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和內分泌平衡。 4.適度運動：適當進行運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質，提高身體的抵抗力。 5.避免刺激：避免過度搔抓皮膚，減少對皮膚的摩擦和刺激。避免使用刺激性的化妝品和護膚品。 6.增強免疫力：保持良好的心態，減輕壓力，必要時可補充維生素、礦物質等營養素。 總之，預防網狀紅斑萎縮性毛囊炎需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣。如果發現皮膚異常，應及時就醫。

你好,毛囊炎一般皮膚不清潔、搔抓或機體抵抗力降低時均可誘發,可以用碘伏涂抹,反復發生時可以用抗生素藥物,如阿莫西林克拉維甲酸、頭孢克肟等,