22 周歲時，骨骺線通常已閉合，身高增長空間有限。但通過合理的飲食、運動、睡眠、保持良好心態及避免不良習慣等，可能對身高有一定積極影響。增高藥物的效果往往不確切，且可能存在副作用。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 運動：經常進行有氧運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 3. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4. 心態：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、緊張等不良情緒。 5. 避免不良習慣：如戒煙限酒，避免過度熬夜等。 總之，22 周歲后身高增長較為困難，但通過上述綜合方法，有助于保持良好的身體狀態。不建議盲目依賴增高藥物。

一般不能,你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!

22歲骨骼線基本已經閉合,就是說身體不再長高,但是你可以加強鍛煉,加強營養,至于你所說的網上藥物還是不信為好.

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.