掉頭發的原因較多，常見的有遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、營養不良、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳傾向，可能增加脫發的風險。可通過改善生活方式來延緩脫發進程。 2.內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，會導致毛囊萎縮，引起脫發。需要調整內分泌平衡。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響頭皮血液循環，導致脫發。應學會放松，減輕壓力。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養，易脫落。要保持均衡飲食。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等，都可能導致脫發。需養成良好的生活習慣。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會引起脫發，要積極治療原發疾病。 總之，掉頭發需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好：注意洗發、干發的技巧；正確梳理頭發；盡量避免或減少燙發、染發次數；平常多吃百合、黑芝麻、紅棗、首烏等。

和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。

脫發可以分成兩種基本類型：由于毛囊受損造成的永久性脫發，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。脫發的原因，大致有以下幾種情況：(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫發與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合并脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素有關。(2)精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。(3)遺傳。脫發患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。(5)病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發，由于血液供應受到障礙而產生脫發。(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫發乃血虛腎虧之故。(8)頭發受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發，也會造成脫發。治療脫發還沒有特效藥。一是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方，即：從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫發，促進已禿或頭發稀少部位的頭發再生。為了防止脫發，必須注意下列幾點：(1)及時找到脫發的原因。---海洋(2)注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴重脫發者可在醫生指導下，服用激素類藥物。(4)局部用藥，如生發水、脫發再生劑等。(5)采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。(6)加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血

脫發首先要分清類型，一般脫發可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。永久性脫發即常見的男性禿頂。你好，建議多吃含鋅的食物：體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫發的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。常吃黑豆：常吃黑豆對治療早禿、斑禿、脂溢性脫發。可用生姜擦頭：用生姜切片，在干凈的不銹鋼鍋或微波爐中加勢，然后用熱姜片涂擦脫發部位，每天堅持數次，可刺激毛囊，促進脫發再生。