患者你好，在能吃新鮮水果的情況下，建議你吃新鮮水果。即使是鮮榨的果汁，比起新鮮水果來說，都會損失很多維生素和膳食纖維，相比瓶裝果汁鮮榨的果汁是更有營養的，含有果蔬中大多的營養，其含有的營養物質能夠完全的被機體吸收，且不被流失，是最天然的營養物質，而瓶裝的果汁大都含有各種的添加劑，含有的果汁含量極低，各種的添加劑對身體是有危害的，建議食用鮮榨的果汁。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

鮮軋的果汁更有營養，并且是沒有添加劑的，是可以自己動手做果汁的。醫生詢問：

你好，我來回答你的問題，按照描述的情況，當然是自己鮮榨的果珍最好。因為自己鮮榨的果珍，“新鮮度”要比購買的“瓶裝果汁強；其二鮮榨果珍品質更純正，而瓶裝果汁商家為了置放更久，總要加一些防腐類的添加劑；其三，鮮榨果珍的原料、榨出的濃度都能保證最佳質量，但是瓶裝果汁的水果原材料未必最好....綜上所述，還是你自己榨汁最好，營養成分最高。另外鮮榨果珍并不是強調越細越好，因為膳食纖維都全部破壞，是營養大大丟失。

自己炸的果汁營養高于那個要多吃水果了謝謝

您好，應該是新鮮的水果汁最健康，天然的，沒有加工的。

健康指導：你好，根據你咨詢的情況，一般認為鮮榨的果汁更有營養，而且其中不含有任何的食品添加劑，基本上是對人體無害的，但是建議只要不是牙不好的人不要喝果汁，因為其中的營養物質沒有吃水果那么高，希望對你有幫助