56 歲女性預防和治療糖尿病，要從飲食控制、運動鍛煉、血糖監測、藥物治療、健康教育等方面入手。 1.飲食控制：合理安排飲食結構，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2.運動鍛煉：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性，控制體重。 3.血糖監測：定期監測血糖，包括空腹血糖、餐后 2 小時血糖等，了解血糖控制情況，以便及時調整治療方案。 4.藥物治療：根據病情，可能需要使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。藥物治療應在醫生指導下進行。 5.健康教育：了解糖尿病的相關知識，包括病因、癥狀、并發癥等，提高自我管理能力。 總之，糖尿病的防治需要患者長期堅持，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，以控制血糖，預防并發癥的發生。

你好，糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.