身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。五年未長身高仍有可能繼續長高，但需綜合評估。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2.營養：均衡的營養是身高增長的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響長高。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診治。 五年未長身高不代表完全沒有長高的機會，建議先到正規醫院進行骨齡檢測、激素水平檢查等，以明確原因，采取相應措施。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效

你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運動.