鍛煉后身體發熱發脹難受可能是由多種原因引起的，如運動強度過大、血液循環問題、肌肉疲勞、疾病影響、身體缺水等。 1.運動強度過大：若鍛煉時超過自身承受能力，會導致肌肉和身體產生過度反應，出現發熱發脹。應根據自身情況，合理安排運動強度和時間。 2.血液循環問題：運動促使血液循環加快，若血管功能不佳，可能影響血液回流，造成局部發熱發脹?？赏ㄟ^改善生活習慣，如戒煙限酒來調節。 3.肌肉疲勞：長時間或高強度鍛煉使肌肉疲勞，代謝產物堆積，引發不適。適當休息和拉伸能幫助緩解。 4.疾病影響：如關節炎、痛風等疾病，在運動刺激下可能癥狀加重。需要就醫明確診斷，并進行針對性治療。 5.身體缺水：鍛煉時水分流失過多，未及時補充，也可能出現此類癥狀。運動前后要注意適量飲水。 總之，鍛煉后身體發熱發脹難受可能由多種因素造成。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

你好；你的癥狀考慮更年期的可能性大，注意心態調整和中醫中藥治療。