孩子厭食可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1. 不良飲食習慣：長期食用零食和油炸食品，會影響正常食欲。應減少此類食物攝入，規律進餐時間。 2. 缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導致厭食。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、蛋類、豆類等富含鋅鐵的食物。 3. 消化不良：腸胃功能較弱，食物堆積難以消化。可適當按摩腹部，服用健胃消食片等幫助消化。 4. 疾病影響：如感冒、腸胃炎等疾病可能導致食欲下降。需針對疾病進行治療，病愈后食欲通常會恢復。 5. 心理因素：壓力大、情緒不佳也會影響進食。家長要多關心孩子，營造輕松的就餐氛圍。 孩子厭食需要家長耐心觀察和引導，調整飲食結構，培養良好的飲食習慣。如情況持續不改善，建議及時就醫，明確原因。

你好，大人本身養成正確的飲食習慣：“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

你好，1、厭食的孩子有些油膩不易消化的食物是要忌口或者少吃。2、厭食的孩子在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品。3、按孩子年齡來適量運動，幼兒夏季可以選擇游泳等戶外運動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。4、要建立良好的飲食習慣，按時進餐。5、對于體質虛弱，平時多病的孩子，更要注意保護好脾胃功能，避免不合理使用抗生素而損傷脾胃功能。