長期手淫可能導致身體和精神出現一系列不適，如記憶力下降、情緒波動、乏力、腰膝不適、手腳冰涼、白發和精神差等。這些癥狀可能與腎虛、神經衰弱、內分泌失調、血液循環不良、心理因素等有關。 1.腎虛：長期手淫可能損耗腎精，導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛則出現畏寒肢冷、腰膝冷痛等。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 2.神經衰弱：頻繁手淫引起神經興奮與抑制失調，出現失眠、多夢、注意力不集中等。可通過調整生活方式，必要時服用谷維素、維生素 B1 等改善。 3.內分泌失調：影響激素分泌，導致白發、情緒不穩定等。需規律作息，必要時檢查激素水平，針對性治療。 4.血液循環不良：手腳冰涼可能與此有關，應加強鍛煉，促進血液循環。 5.心理因素：過度手淫可能帶來心理負擔，產生焦慮、抑郁情緒，影響身心健康。需調整心態，必要時尋求心理幫助。 總之，長期手淫帶來的不適需要綜合調理。首先要戒除手淫習慣，保持良好的生活作息和飲食習慣，適當運動，增強體質。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況，從中醫來講考慮腰部感受寒濕，同時有血虛濕盛。治療可以使用中藥調理，藥物選用當歸芍藥散、葛根湯顆粒。

可能與肝腎都有關系。因為你有乙肝，沒有什么精神，這些都是與肝有關。您有比較長的不良習慣，生殖器和腰都有一些不適，所以與腎也是有關系。有一些腎虛。建議服用一些中藥，會有一定效果的。您是有腎虛，肝也有所不足。平時可以服用一些六味地黃丸，會有所幫助。不過建議您到中醫服用一些中藥會比較好。

你好，不一定是腎虛導致的，建議注意平時的生活習慣，飲食注意協調，一般情況下，手淫不會對機體造成太大的影響，建議暫時觀察治療，增加鍛煉，使身體充分的休整，看看有無好轉，

這就是腎虛的表現，是腎陰虛的表現，可以治療藥物可以用左歸丸，或者六味地黃丸，就可以治愈，避免自慰過度，多體育鍛煉，避免勞累。