花旗參煲烏雞湯還能加哪些更營養(yǎng)的食材
最近覺得想補補身體,聽說花旗參煲烏雞湯不錯,清甜可口,而且對身體也好,我想問問花旗參煲烏雞湯還可以加什么營養(yǎng)高呢?
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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花旗參煲烏雞湯若想更營養(yǎng),還可加入紅棗、枸杞、山藥、黃芪、當(dāng)歸等。 1.紅棗:富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 2.枸杞:含有多種維生素和礦物質(zhì),能滋補肝腎、益精明目。 3.山藥:有健脾益胃、滋腎益精等功效,可增強體質(zhì)。 4.黃芪:能補氣固表、托瘡生肌,提升人體免疫力。 5.當(dāng)歸:具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用,對女性健康有益。 在加入這些食材時,應(yīng)注意食材的新鮮和衛(wèi)生,適量搭配,以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值。同時,飲食調(diào)養(yǎng)只是養(yǎng)生的一部分,還應(yīng)結(jié)合良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動,以保持身體健康。
2024-12-23 04:25
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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花旗參煲烏雞湯一般還可以加一些枸杞什么的,清浦涼類的喝起來更爽口,好吃,營養(yǎng)也好。
2015-11-16 04:00
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