孩子出現大便稀且不好好吃飯的情況，可能是消化不良、腸道感染、腹部著涼、脾胃虛弱、飲食不當等原因引起。小兒五維賴氨酸糖漿和賴氨肌醇維 B12 口服溶液對于改善孩子的營養狀況有一定幫助，但效果因人而異。 1. 消化不良：孩子的腸胃功能尚未發育完善，若進食過多或食物不易消化，易導致消化不良。可調整飲食，少量多餐，適當服用健胃消食片。 2. 腸道感染：病毒或細菌感染腸道，引起腸道炎癥，導致大便稀。需就醫進行大便常規檢查，明確感染類型，可能使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 3. 腹部著涼：腹部保暖不當，寒氣侵入，影響腸道功能。注意腹部保暖，可熱敷緩解。 4. 脾胃虛弱：孩子脾胃功能差，影響食物消化吸收。可通過中醫調理，如服用醒脾養兒顆粒。 5. 飲食不當：如食用過多生冷、油膩食物。及時調整飲食結構，以清淡、易消化食物為主。 孩子出現這種情況，家長不必過于緊張。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時帶孩子到正規醫院兒科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

睡眠質量差，這個是缺鈣的原因，伴容易出汗。建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣口服液，配合吃魚肝油，可以促進鈣的吸收。