頭暈嗜睡且頭腦不清醒，可能由多種因素導致，如睡眠質量差、貧血、頸椎病、腦供血不足、甲狀腺功能減退等。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質量。睡眠中頻繁覺醒或多夢，會讓人即使睡了很久仍感到困倦。改善睡眠環境，調整心態，適當運動有助于提高睡眠質量。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，導致大腦缺氧，引起頭暈嗜睡。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發頭暈嗜睡。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術。 4.腦供血不足：腦血管狹窄、血液黏稠等會使腦部供血不足。治療包括改善生活方式、控制基礎疾病，必要時使用擴張血管的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到乏力、嗜睡。需要補充甲狀腺素治療。 出現頭暈嗜睡且頭腦不清醒的癥狀，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

頭暈，總想睡覺，就算上午，閉上眼，一會兒就能睡著。晚上睡10個小時，醒來頭也不是太清醒。頭暈測得血壓150/90，吃了兩年多復方利血平片，去年由于沒感覺，總忘了吃藥,偶爾吃一片。今天測得血壓170/100。醫生詢問：還有其他問題嗎？

高血壓的預防與治療1.注意勞逸結合.要想防治高血壓帶來的危害,最主要的環節還在于早期預防,預防是處理高血壓最有效的方法,所以血壓大于正常高限的人群也應接受降壓治療.由于大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素.建議：在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動,每天要保持8小時睡眠與適當的午休,并輕松愉快地與家人在林蔭道,小河邊,公園散步,這對絕大多數高血壓病人都是適宜的.2.注意合理飲食.高血壓患者的飲食上應遵守低鹽,低脂,低熱量的原則,并注意飲食結構的合理搭配；飲食不宜過飽,過快；最好忌不良嗜好,如煙,酒等.藥物治療：對于那些一般預防措施無效者,就需要積極藥物治療了.建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續續,堅持服藥能有效減少心腦血管并發癥的發生率.由于存在個體差異,需在服藥過程中不斷摸索,以求最小,最合適的劑量而獲得最佳的治療效果.對于藥物的選用,目前主張利尿劑和β受體阻滯劑聯合服用,可以降低舒張期高血壓病人的心血管事件發生率和病死率.老年人不應單獨使用β受體阻滯劑,除非并發癥需要用β受體阻滯劑.由于降壓藥的品種較多,有的作用于β受體,有的為血管緊張素Ⅱ拮抗劑,如選擇不當容易發生副作用,建議患者還是在醫院明確診斷,遵醫囑用藥比較安全.

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.建議注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；