你好，身上長了很多很癢的痘痘，是皮膚過敏的癥狀，皮膚過敏是免疫力低下的表現(xiàn)，可以加強鍛煉，每天慢跑半小時，從而提高自己的免疫能力。勤洗澡換衣服，要盡可能選擇棉麻材質(zhì)的衣服，不刺激皮膚。被子要經(jīng)常曬太陽，殺螨蟲，感染了螨蟲也會引起過敏的反應(yīng)的。祝你健康！

盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內(nèi)的毒素排不出來，你的病好不完全。試試中藥透發(fā)法！它可以將你身體里的毒排出來，治愈你的皮膚損傷。中藥透發(fā)法可以將體內(nèi)失衡因素向外表達，因勢利導(dǎo)，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態(tài)平衡后，痘痘就下去了，也不容易復(fù)發(fā)

首先要合理作息，少吃辛辣食品，醬油也要少吃，其實治療痘痘是要有耐心的,不僅要注意飲食的清淡/良好的心態(tài)/毛孔的清潔，實質(zhì)上是內(nèi)分泌紊亂所致，正所謂“痘在臉上，根在內(nèi)分泌”。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的治療措施可以使眾多難治性痤瘡得以痊愈。