長期手淫可能導致精神不振、陰莖變化、性敏感度降低、易犯困等問題，其原因包括生理、心理、生活習慣、激素水平、神經調節等。 1.生理因素：長期頻繁手淫可能引起生殖器官疲勞和損傷，影響其正常功能。 2.心理因素：過度手淫可能產生焦慮、內疚等負面心理，影響精神狀態。 3.生活習慣：不良的生活作息，如熬夜、缺乏運動，會加重身體疲勞。 4.激素水平：頻繁手淫可能影響體內激素平衡，導致性功能和精神狀態的改變。 5.神經調節：長期手淫可能影響神經系統的正常調節，降低性敏感度。 總之，要認識到長期手淫帶來的不良影響，通過調整生活方式、保持良好心態、適度運動等綜合措施來改善。如果癥狀嚴重，應及時就醫，尋求專業幫助。

您好，手淫是普遍現象，青年人青春期后基本上都有的，但是，如果太頻繁，可能導致您說的狀態，沒有什么大的問題的廊坊市男性尖銳濕疣醫院？?平時規律生活早睡早起適當鍛煉增強體質，控制手淫次數，每周不超過兩次，盡量放松，適當增加營養，口服一段時間的谷維素和健腦補腎丸治療試一試；成年男性陰莖勃起后大于八厘米就是正常的