每天想睡覺、睡不醒、記憶力差、注意力不集中可能由多種因素引起，如睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、心理壓力、某些疾病、不良生活習慣等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、患有睡眠呼吸暫停綜合征等都可能導致睡眠質(zhì)量差，進而出現(xiàn)上述癥狀。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，如有睡眠呼吸暫停綜合征，需及時治療。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。可通過飲食補充，如多吃肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會影響大腦功能。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 4.某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等。貧血需補充鐵劑等；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片；糖尿病要控制血糖。 5.不良生活習慣：過度飲酒、吸煙、長期熬夜等。應戒除不良習慣，保持健康生活方式。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，調(diào)整生活方式，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，考慮可能是大腦缺氧或是其他問題引起的困建議您平時要準時休息，按時作息。另外注意營養(yǎng)，最好到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科檢查一下

您好，根據(jù)您的描述，中醫(yī)認為與腎虛腦髓空有關(guān)，建議選用健腦補腎丸治療。