患者你好，備孕前一般常規吃葉酸預防胎兒神經管缺陷的可能，其次適當從飲食上加強營養，比如多喝湯類，奶制品，豆漿，果汁等，多吃肉類魚類蛋類，蔬菜水果等。備孕期間不需要大補，飲食上不挑食，不偏食，盡量保持營養均衡就可以的，備孕前期盡量雙方盡量戒掉不良生活習慣，比如熬夜，吸煙，喝酒等，適當鍛煉身體，為胎兒營造健康的發育環境，以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

生個健康寶寶是很多夫婦的一大心愿，應該如何做好孕前準備呢？因此，孕前及時調整營養結構也成為當個好媽媽的必修之課。　　改變不良飲食習慣　　佛山中醫院的主治營養醫師張年認為，提前做好營養結構調整的夫婦將為以后胎兒的發育提供充足的營養。當然，調整過程中還需按照自身體質“量體裁衣”。孕前最忌飲食無規律和偏食等。　　上班族正餐需注意增加蔬菜、水果等攝入，盡量避免吃不衛生的垃圾食物，如含大量添加劑、防腐劑、色素的食物盡量少吃；另外對咖啡等刺激性食物需盡量避免，飲茶則應該適當節制。　　少吃多餐均衡營養　　孕前3個月或者半個月是調整營養結構的最佳時期。張年介紹，孕前可以按照膳食寶塔要求，每天少吃多餐，適當調整。　　按照膳食寶塔的要求，人們應該每天攝入足夠的含有營養成分的相關食物，其中要求6兩~1斤谷類，包括米、面、高粱、玉米、燕麥等等，烹調中可以把其中的兩種或者三種食物一起混合食用，這些谷類主要提供身體所需的碳水化合物、淀粉、蛋白質、膳食纖維及B族維生素等；水果蔬菜盡量避免只選擇綠色的，因為紅、黃色等顏色的蔬菜和深黃色的水果含有豐富營養素。　　適當增加葉酸攝入　　葉酸是一種水溶性的維生素，人體的代謝缺少不了它。張年認為，不少人往往在懷孕期間才開始有意識地攝入富含葉酸的食物，但是已經晚了，其實孕前即可適當進行補充。　　張年介紹，這個時節食用富含葉酸的綠蔬，可以選擇萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜等；而水果類則可選擇香蕉、檸檬、葡萄、梨等。　　另外，黃豆、豆制品、核桃、腰果等豆類、堅果類食品也是不可忽視的食物。

那一般在懷孕前的話是不需要怎么太補充營養的，注意個人的衛生和飲食作息情況就可以的到時一般試孕三個月左右沒有懷孕就需要到醫院進一步的檢查確診下的

你好！你所說的情況考慮應該應用葉酸片預防寶寶神經管畸形，懷孕以后繼續應用葉酸片3個月，目前多吃新鮮的食物，高蛋白高維生素的食物為宜。建議你目前應該應用葉酸片預防神經管畸形。飲食注意，避免勞累避免感冒。

你好，備孕期間應該服用葉酸預防胎兒畸形，增加營養把身體養好是關鍵。建議可以多食用水果蔬菜有利于補充維生素，可以服用孕婦奶粉營養比較全面。

你好，如果你是剛結婚準備懷孕一般懷孕前三個月開始口服葉酸，一直到懷孕后的三個月，以防止胎兒神經管的畸形。別的不需要特別加強營養正常飲食就可以。盡量避免受涼感冒以及用藥的情況。