左腳部有點麻可能由多種原因引起，如軟組織損傷、神經(jīng)受壓、骨折、局部血液循環(huán)不暢、心理因素等。 1.軟組織損傷：爬樓梯摔可能導致腳部軟組織受損，出現(xiàn)腫脹和麻木。可通過休息、冷敷、抬高患肢等緩解。 2.神經(jīng)受壓：損傷可能壓迫神經(jīng)，引起麻木。需進行神經(jīng)檢查，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.骨折：嚴重摔傷可能導致骨折，壓迫周圍組織和神經(jīng)。通過 X 線等檢查確診，根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)。 4.局部血液循環(huán)不暢：損傷后局部血管受損，血液供應(yīng)不足。可熱敷、按摩改善循環(huán)。 5.心理因素：對受傷過度緊張、焦慮，也可能感覺麻木。要調(diào)整心態(tài)，放松心情。 總之，左腳部麻木在爬樓梯摔后應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時要注意休息，避免過度活動加重病情。

腰椎L3壓縮性骨折手術(shù)后的恢復主要根據(jù)您手術(shù)的方法不同，要求不同，最主要的要聽醫(yī)生出院時給您的吩咐。如果臥床時間久，就必須注意臥床的常見并發(fā)癥，如褥瘡、大便難下，尿路感染等，飲食主要是補充鈣含量較多的物質(zhì)

加強腰背肌功能鍛煉禁止彎腰負重，一個月內(nèi)以休息為主

這樣的話，最好是臥床休息，適當補鈣運用活血化瘀藥物促進愈合就可以的