分手后抑郁兩年無法走出，可能與情緒調節能力、回憶觸發、社交支持不足、自我認知偏差、未進行有效治療等有關。 1. 情緒調節能力：部分人在面對重大情感挫折時，情緒調節機制不夠完善，導致負面情緒持續積累。 2. 回憶觸發：與前男友的共同經歷和回憶不斷浮現，成為難以擺脫抑郁的重要因素。 3. 社交支持不足：缺乏來自家人、朋友等的理解和支持，內心的痛苦無法得到有效傾訴和分擔。 4. 自我認知偏差：可能過度否定自己，認為失去這段感情是自身的失敗，陷入自責。 5. 未進行有效治療：雖看過心理醫生，但可能治療方案未完全適應或未嚴格執行。 要走出這種困境，需要逐步提升情緒調節能力，嘗試改變回憶帶來的影響，積極尋求和接受社交支持，調整自我認知，堅持有效的治療。同時，可多參加戶外活動，轉移注意力，相信一定能夠逐漸擺脫抑郁，重新找回生活的樂趣。

抑郁癥一般治療需要3到5個月左右，這都是根據患者的具體情況去定的。抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病，因為社會等諸多因素，發病率呈上升狀態。心理咨詢師主要靠發掘心理誘因進而排除達到治療目的,毫無疑問，這針對那些因為心理受到刺激導致抑郁的患者很有治療意義。

1,首先要及時明確診斷,如抑郁癥可有胸悶,心慌,疼痛等癥狀,若誤診為其它疾病,則不僅治不好,也白花了錢.2,藥物治療費用則很難講,有便有貴,少的1個月只需幾十元.但單用藥物治療,病情易反復,從長遠看會導致治療費用的增多.有的老年患者耐受不了便宜藥物的副作用.3,心理治療：160元/小時,這是國家統一的,每一到兩周一次,心理治療降低復發率,從長遠來看,我覺得可能更合算些.

你好，治療的時間要根據病情的，疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

您好！1在飲食方面可以每天飲用含有色氨酸的飲料.任何含有蛋白的飲料中均含有色氨酸成分,如牛奶,豆漿等.2,可以找些感興趣或者曾經感興趣的事情從事.3,適當的參與體育運動.4,找朋友傾訴.