孕兩個月反應大吃啥好,求香芋紫薯西米露做法
我媳婦兒懷孕2個月了,現在反應比較大,很多東西都不能吃,今天我倆出去吃飯,點了一個星星香芋紫薯西米露,我看她吃得挺開心,求做法,這樣我就可以給她做了,另外孕反應嚴重吃什么好呢?
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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懷孕兩個月反應大是常見現象,飲食調整很重要。可嘗試清淡易消化、富含營養的食物。香芋紫薯西米露做法不難,還應了解適合孕婦的其他飲食。 1.飲食選擇:孕婦宜多吃新鮮蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、青菜等,富含維生素和礦物質。 2.蛋白質補充:可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白,有助于胎兒發育。 3.主食搭配:以粗糧為主,如玉米、紅薯等,增加膳食纖維攝入。 4.緩解孕吐食物:檸檬、蘇打餅干能在一定程度上減輕孕吐反應。 5.香芋紫薯西米露做法:準備香芋、紫薯、西米、牛奶和適量冰糖。先將西米煮至半透明,撈出過涼水。香芋和紫薯去皮切塊蒸熟,搗成泥。鍋中倒入牛奶,加入香芋紫薯泥和冰糖,煮開后放入西米,攪拌均勻即可。 孕婦飲食要多樣化,保證營養均衡。如果孕反應嚴重,應及時就醫。
2024-12-22 15:12
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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1將紫薯塊和香芋塊同放入湯鍋中,加入適量純凈水2放入適量冰糖蓋蓋子中火煮沸轉小火西米提前放水里煮好,放入涼水里浸泡待用3西米提前放水里煮好,放入涼水里浸泡待用4起鍋后,根據自己的口味倒入適量的煉乳輕微攪拌均勻即可5
2015-11-16 13:38
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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1、紫薯,香芋分別切好備用,也可以用模具做成想要的形狀。2、西米先用水浸泡一會兒,然后等鍋里水燒開之后放入西米,煮10分鐘左右,只要煮到不見西米中間那點白色就行了。3、另外用一鍋將水燒開,放入切好的香芋和紫薯,煮至軟熟,然后加冰糖后關火。4、將香芋和紫薯盛出,淋上煮好的西米露,也可依個人喜好加上練奶。
2015-11-16 05:57
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好懷孕了能喝椰汁香芋西米露糖水,沒有影響的啊,不要經常喝就可以
2015-11-16 02:31
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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香芋紫薯西米露:1.先用水把西米浸泡一會兒,然后放入燒開的水里煮10分鐘;2.將紫薯、香芋分別切好,放入另外一鍋燒開的水,煮至軟熟,加冰糖后關火;4.盛出香芋和紫薯,淋上煮好的西米露,再依個人喜好加入煉奶即可~
2015-11-15 19:21
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