腰背酸痛、流清鼻涕、全身疲憊無力、睡眠不足、飯量少、記憶力差，可能是由多種原因引起，如感冒、疲勞、營養不良、神經衰弱、脊柱疾病等。 1. 感冒：病毒感染導致，除上述癥狀外，還可能有咳嗽、發熱等。治療以休息、多喝水、對癥用藥為主，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液。 2. 疲勞：長期勞累、缺乏休息，身體機能下降。需調整作息，保證充足睡眠，適當運動。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素。要改善飲食結構，增加蛋白質、維生素等攝入。 4. 神經衰弱：精神壓力大，神經功能紊亂。可通過心理調節、服用谷維素等改善。 5. 脊柱疾病：如腰椎間盤突出、頸椎病等。需進行影像學檢查，明確診斷，根據病情采取保守治療或手術治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，一般感冒對于正常人來說就是多喝水，多休息就可以痊愈。市面上賣的感冒藥對感冒沒什么實質性的用途。只要沒有炎癥的出現，一般不要用藥。你好，一般感冒對于正常人來說就是多喝水，多休息就可以痊愈。市面上賣的感冒藥對感冒沒什么實質性的用途。只要沒有炎癥的出現，一般不要用藥。

您好你所述的癥狀,已經提醒你身體的免疫力在逐步的下降.一要積極鍛煉身體,二要加強營養,三要規律作息.祝您：早日康復.

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.