陰莖勃起硬度下降且無晨勃，可能與心理因素、不良生活習慣、疾病、年齡增長、藥物副作用等有關。正常成年男性陰莖勃起長度因人而異，一般在 9 至 16 厘米之間都屬于正常范圍。 1. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態可能影響性功能，導致勃起硬度不夠和晨勃減少。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會損害身體機能，影響勃起。需保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 3. 疾病：患有高血壓、糖尿病、前列腺炎等疾病可能影響陰莖勃起。要積極治療原發疾病，控制病情。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性能力也可能逐漸減退。可通過適當鍛煉增強體質。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 如果陰莖勃起問題持續存在或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查和治療。

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