濕疹是一種常見的皮膚炎癥性疾病，病因復雜，易反復。對于您的情況，要注意避免刺激、合理飲食、保持皮膚清潔、規范治療和調整心態等。 1. 避免刺激：避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等；減少對皮膚的摩擦和搔抓，不使用刺激性強的洗浴用品。 2. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 3. 保持皮膚清潔：用溫水清潔皮膚，避免熱水燙洗，洗完后及時涂抹保濕霜。 4. 規范治療：在醫生指導下使用藥物，如外用糖皮質激素（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）、免疫調節劑（他克莫司軟膏）、口服抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪）等。 5. 調整心態：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因為不良情緒可能會加重濕疹。 濕疹的治療需要耐心和堅持，同時要注意日常生活中的護理。如果病情加重或出現新的癥狀，應及時就醫，在正規醫院皮膚科接受專業的診斷和治療。

你好,汗蒸的作用不敢肯定,但聽說溫泉的作用不錯的.有條件的話可以試試.濕疹這個病和個人的體質有關,首先是過敏體質,然后在人體免疫力下降的時候較嚴重,因此在積極治療的同時要遠離過敏原,增強體質.祝你早日康復!