蓋通木糖醇高鈣片吃多了有可能會長結石，這與鈣的代謝、個人體質、飲水量、飲食習慣、腎臟功能等因素有關。 1. 鈣的代謝：人體對鈣的吸收和排泄有一定平衡機制。若攝入過多鈣，超過了機體調節能力，多余的鈣可能在腎臟等部位沉積形成結石。 2. 個人體質：有些人本身代謝能力較弱，對鈣的調節能力差，過量補鈣更容易形成結石。 3. 飲水量：飲水不足會導致尿液濃縮，鈣鹽容易結晶析出，增加結石形成風險。 4. 飲食習慣：如果平時飲食中草酸、尿酸等含量高，再加上過量補鈣，會促進結石生成。 5. 腎臟功能：腎臟功能異常時，鈣的排泄可能出現障礙，也容易導致鈣在體內蓄積形成結石。 總之，雖然蓋通木糖醇高鈣片本身是一種補鈣產品，但過量服用可能帶來結石風險。建議在醫生指導下合理補鈣，保持良好的飲食習慣和充足的飲水量，定期進行體檢，關注身體狀況。

這是因人而異的，不用擔心，要注意增加全面的營養，多吃含鈣高的食物為好，有利于身體健康，同時要注意平時的護理為好。