肥胖引起的脂肪肝治療方法多樣，包括調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、定期檢查以及心理調(diào)節(jié)等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。控制每日熱量，避免暴飲暴食。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運動能促進脂肪代謝。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他、二甲雙胍、多烯磷脂酰膽堿等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 4.定期檢查：監(jiān)測肝功能、血脂、血糖等指標，以及肝臟超聲，了解病情變化。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因治療效果不佳而產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響治療效果。 總之，對于肥胖導(dǎo)致的脂肪肝，患者需要綜合采取多種措施，持之以恒，并定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。

長期大量飲酒、過量的攝食、吃零食、夜食、引起身體內(nèi)脂肪過度蓄積，經(jīng)常不吃早餐，或者三餐飽饑不均等可引起脂肪肝。建議您應(yīng)堅決戒酒，早飯要吃好，不要吃零食，一日三餐營養(yǎng)均衡，加強鍛煉。