降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶需要綜合考慮多種因素，如改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、合理用藥、避免肝損傷因素、定期復(fù)查等。 1.改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；減少油膩、辛辣食物的攝入，戒煙戒酒；適當增加運動量，增強體質(zhì)。 2.治療基礎(chǔ)疾病：如果是病毒性肝炎引起的，需要進行抗病毒治療，如使用恩替卡韋、替諾福韋等藥物；若是脂肪肝導(dǎo)致，要控制體重，改善飲食結(jié)構(gòu)。 3.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝降酶藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊素、雙環(huán)醇等。 4.避免肝損傷因素：避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如抗結(jié)核藥、部分抗生素等；減少接觸化學(xué)毒物。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間間隔復(fù)查肝功能，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶需要患者積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，同時注意生活中的細節(jié)，才能達到較好的效果。

谷草轉(zhuǎn)氨酶正常值為0～40U/L。一般高于轉(zhuǎn)氨酶正常值很多，則為谷丙轉(zhuǎn)氨酶明顯升高。病程短、肝細胞實質(zhì)損害輕、預(yù)后較好者，通常表現(xiàn)為谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高顯著，谷丙轉(zhuǎn)氨酶/谷草轉(zhuǎn)氨酶比值大于1.5;病程長、慢性化程度高、肝細胞實質(zhì)損害重、預(yù)后較差者，通常表現(xiàn)為谷草轉(zhuǎn)氨酶顯著升高，谷丙轉(zhuǎn)氨酶/谷草轉(zhuǎn)氨酶小于1.0。