腰椎間盤突出手術后數月仍有疼痛感，可能與術后組織修復、神經恢復、活動不當、心理因素、潛在炎癥等有關。 1. 術后組織修復：手術會造成一定創傷，組織修復過程中可能產生疼痛。需要保證充足休息，避免過度勞累。 2. 神經恢復：受損神經的恢復需要時間，期間可能出現疼痛。可適當進行輕柔的按摩，促進血液循環。 3. 活動不當：術后過早或過度活動可能影響恢復。應遵循醫生建議進行康復鍛煉，如適度的腰部伸展運動。 4. 心理因素：對疾病的擔憂可能放大疼痛感受。要保持樂觀心態，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 潛在炎癥：若存在局部炎癥，也會引起疼痛。必要時可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之，腰椎間盤突出術后的恢復需要耐心和細心，若疼痛持續不緩解或加重，應及時復診，以便明確原因并采取相應措施。

腰圍固定，定期復查，適當體育鍛煉，并注意用力得當。避風寒，勿勞累，忌腰部反復承受擠壓、屈曲、扭轉等負荷，臥硬板床。增強腰背部肌力的功能鍛煉，進行五點式或三點式練習，以使氣血通暢，加速各系統功能的恢復，在工作中不斷酌情調整自己的工作體位，不宜讓腰椎長期處于某一被迫體位過久。

您好，腰圍固定，定期復查，適當體育鍛煉，并注意用力得當。避風寒，勿勞累，忌腰部反復承受擠壓、屈曲、扭轉等負荷，臥硬板床。增強腰背部肌力的功能鍛煉，進行五點式或三點式練習，以使氣血通暢，加速各系統功能的恢復，在工作中不斷酌情調整自己的工作體位，不宜讓腰椎長期處于某一被迫體位過久。