耳鳴是一種常見癥狀，自我按摩可能對緩解耳鳴有一定幫助。包括按摩耳部周圍穴位、頭部穴位、頸部穴位等。按摩時要注意手法和力度，堅持長期進行。 1.耳部周圍穴位：如耳門穴、聽宮穴、聽會穴。用食指或拇指輕輕按壓，每個穴位按摩 1 分鐘左右，以感到酸脹為宜。 2.頭部穴位：如太陽穴、風池穴。用雙手拇指按揉，力度適中，每次 2 分鐘。 3.頸部穴位：如風府穴、天柱穴。用手指按壓，持續 1 分鐘。 4.按摩手法：以指腹按壓，順時針和逆時針交替進行。 5.按摩頻率：每天早晚各進行一次。 自我按摩對耳鳴的緩解效果因人而異，如果耳鳴癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。導致耳鳴的原因有很多：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴；過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早；過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴。根據你的描述應該是外耳道炎導致的耳鳴，外耳道內積膿流出耳外是其主要癥狀。這具體原因還得借助專業醫療器械進行精確檢查。在耳鳴的治療上，氬離子導入療法是首選。表現在：一、徹底清除耳毒：獨特的納米活性成分聰耳通竅因子，沿著經絡通道直達耳蝸：軟化血管，完全溶解并排出耳脈內沉積的毒素，耳脈被疏通，耳部血液循環改善，血流加速，血液攜氧量增加，加快耳神經的新陳代謝，全面改善聽神經損傷的的病態環境。二、開耳竅：通過該療法打通耳部經絡，使耳竅經脈貫通，經氣通順，陰陽氣血流暢，清陽之氣得以上通，外氣得以入內，營養耳神經，提高免疫力，促使耳神經的生長壯大，將大量耳神經從死亡邊緣拉了回來。三、激活耳神經：其特異性激活聽毛細胞線粒體酶，釋放足夠的能量，促使聽毛細胞興奮，將聲音轉化為生物電能，激活耳神經，恢復聽力功能，使聾啞人完全走出無聲世界。至于醫院的選擇上，正規三甲醫院相對可靠。自我按摩只能稍微緩解癥狀，治療耳鳴是做不到的，耳鳴既然病癥已經形成，是必須治療才能治愈的。

　　有針對性地按摩人體有關穴位，可以治好耳鳴。介紹如下：　　1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。　　2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。　　3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。　　4.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。　　5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。　　以上動作每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時及時按摩。長期堅持可見成效。

　　耳聾耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。建議到正規的耳鼻喉醫院詳細檢查。

神經性耳鳴是聽覺系統的感音神經部分發生障礙。當內耳聽覺感受器有病，如藥物中毒、噪聲外傷、美尼爾氏病等；聽神經和聽覺中樞遭受外傷或發生炎癥、中毒、缺血、腫瘤等；以及顱內各種病變影響到聽神經或聽覺中樞時，都會出現耳鳴。這種耳鳴多為高頻性蟬鳴或刺耳的尖聲。有些全身性疾病也可以引起耳鳴，如高血壓、低血壓、植物神經功能失調等而影響供血、某些疾病的毒素的影響、精神緊張、焦慮等引起的內分泌失調等。在生活方面、休息不好，失眠后也會有耳鳴出現。因血液流通不夠通順而引起的耳鳴，一些促進血液循環和血液帶氧功能的藥物，可減輕癥狀。如血府逐瘀湯加減可以治療耳鳴。