21 歲女護士夜里失眠煩躁，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、內分泌失調、神經衰弱等導致。 1. 精神壓力：護士工作通常較為繁忙和緊張，可能導致精神壓力過大，影響睡眠。長期處于高壓力狀態，容易引起大腦神經興奮，難以入睡。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動或喝咖啡等，都可能影響睡眠質量。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能干擾睡眠。 4. 內分泌失調：女性在特定生理時期，如生理期、排卵期等，體內激素水平變化，可能導致內分泌失調，引起失眠煩躁。 5. 神經衰弱：長期的精神緊張和高壓力可能引發神經衰弱，表現為睡眠障礙、易煩躁等。 總之，多種因素可能導致該患者的失眠煩躁癥狀。建議改善生活習慣，調整心態，若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。