居住環(huán)境吵影響睡眠，能否多吃安定片
我住的地方比較吵.有夜市.一般吃3片安定片.但是聲音一大就會醒來.可以吃5---6片嗎?住的環(huán)境也不好換.工作需要.補充提問最多可吃多少的?不會中毒!最多也就是昏迷!
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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安定片即地西泮，是一種常見的鎮(zhèn)靜催眠藥。睡眠受環(huán)境影響，想通過增加安定片劑量來改善睡眠不可取。增加藥量可能引起嗜睡、呼吸抑制、低血壓等不良反應，甚至危及生命。改善睡眠應綜合考慮多種方法，如改善環(huán)境、調(diào)整作息、心理調(diào)節(jié)、適當運動、合理飲食等。 1. 藥物風險：安定片等鎮(zhèn)靜催眠藥有一定副作用和依賴性。過量服用可能導致嚴重的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，如昏迷、呼吸衰竭。常見的鎮(zhèn)靜催眠藥還有艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等，但都應嚴格遵醫(yī)囑使用。 2. 環(huán)境改善：可嘗試使用隔音耳塞、窗簾等減少噪音，或與相關部門溝通解決夜市噪音問題。 3. 作息調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，每天在相同時間上床睡覺和起床。 4. 心理調(diào)節(jié)：通過冥想、放松訓練等方式減輕壓力，緩解焦慮情緒，有助于改善睡眠。 5. 適當運動：適度的身體活動能促進睡眠，但應避免在臨近睡覺時間進行劇烈運動。 6. 合理飲食：避免睡前吃油膩、辛辣、刺激性食物，避免喝咖啡、茶等刺激性飲料。 總之，依靠增加安定片劑量不是解決睡眠問題的好辦法。應綜合采取多種措施，必要時咨詢醫(yī)生，尋求更合適的解決方案。
2024-12-23 11:24
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這樣的情況建議不要加量,建議服用黛力新
2015-11-16 17:18
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,不要吃的.有依賴性的.建議喝點紅景天的茶有助于睡眠的.祝健康
2015-11-16 17:04
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,安定吃多了對身體不好,你可以考慮換居住環(huán)境,不要依靠藥物來緩解.祝你健康ydc
2015-11-16 01:31
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