出現難入睡、失眠多夢、胸腔有氣頂著、緊張不安、尿頻、頭疼、記憶力減退、害怕交往和易疲倦等癥狀，可能由精神心理因素、神經功能紊亂、內分泌失調、軀體疾病、生活方式等引起。 1.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導致大腦神經遞質失衡，引起上述癥狀。可通過心理調節，必要時在醫生指導下服用抗焦慮抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等。 2.神經功能紊亂：自主神經功能紊亂會影響身體各系統的正常功能。治療上可使用調節神經的藥物，如谷維素片、維生素 B1 片、甲鈷胺片等。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，會使代謝加快，影響睡眠和情緒。需進行相關檢查，確診后針對性治療，可能用到甲巰咪唑片等藥物。 4.軀體疾病：某些心血管疾病、呼吸系統疾病等也可能引發類似癥狀。需要完善相關檢查，明確病因后治療。 5.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等不良生活方式也會影響健康。應調整生活習慣，保持規律作息，適當運動，均衡飲食。 出現這些癥狀，應綜合考慮多種因素。建議先改善生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確診斷后在醫生的指導下進行治療，切勿自行用藥。

你的情況，一般的中醫藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，口服養心安神丸、五味子糖漿之類的藥物，配合針灸熱敷的方法，對癥治療。