15 歲身高 152 厘米生長緩慢,還有長高機會嗎
歲只有152厘米,生長緩慢,經常吃補品,運動,效果不明顯;問還有機會再長高嗎?吃什么可以快速長高,還要堅持鍛煉嗎
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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15 歲身高 152 厘米生長緩慢,仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長高的空間可能相對較小,但不是絕對的。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌,每晚應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4. 運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L發育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時診治。 總之,15 歲還有長高的潛力,但需綜合考慮多種因素。如果對身高增長有疑慮,建議到正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查,以確定是否存在影響身高的問題,并采取相應的措施。
2024-12-23 12:25
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況.如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質.一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎.目前還沒發現不含副作用而又有效的增高藥物.
2015-11-16 19:03
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病情分析;如果孩子正在發育期,說明孩子還在正常生長。可以讓孩子多吃一些涵蓋的食物,每天合理的飲食,保證營養搭配合理,多吃水果,經常鍛煉身體。
2015-11-16 12:39
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2015-11-16 07:37
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.
2015-11-16 00:13
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