月經期間下午出現疲勞、頭痛頭暈，可能與激素變化、貧血、睡眠不足、精神壓力、飲食不當等有關。 1.激素變化：月經期間體內激素水平波動，可能影響神經系統和血管功能，導致頭痛頭暈和疲勞。此時應注意休息，避免勞累和劇烈運動。 2.貧血：月經失血可能導致貧血，引起這些癥狀。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。必要時在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.睡眠不足：經期身體不適可能影響睡眠質量，從而導致下午疲勞、頭痛頭暈。要保證充足的睡眠，規律作息。 4.精神壓力：經期情緒容易波動，精神壓力大也會有影響。應學會放松，如聽音樂、散步等。 5.飲食不當：經期吃生冷、辛辣食物，可能影響血液循環，引發不適。要保持飲食清淡、營養均衡。 總之，月經期間出現這些癥狀，要注意調整生活方式。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

應該是貧血造成的腦部供血不足，而引起的頭暈。建議你多食些補血的食物，如紅棗、黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菇、豬肝等。藥補不如食補。如果不放心的話，可以到醫院驗個血常規。

你好！這種癥狀是經前期緊張綜合癥，容易在月經來潮前和月經來潮后出現頭疼的癥狀。月經來潮前夕要注意休息和保證睡眠充足，不要過于緊張和勞累，保持心情愉快等，可以預防經前期緊張綜合癥。